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今日は話題あったー〓

頼んでたエクササイズDVDが届いたのです！

「コアリズム」です。痩せようと思ったのではなく、音楽感覚養おうと(笑)まぁダイエット出来たら一石二鳥でしょうね！高校の同級生がビリーでダイエットしたんです。んじゃ私はコアでって思い立って、Amazonで中古品を物色しました！三日坊主にならないように、とりあえずタバコ吸うなら動けって方向でいきます。成功したい。因みに禁煙も出来たらいいです。これはちょっと期待してます。

身体動かすのが元々好きだったりするので、音楽聴きながらとhighテンションな指導に付いていきたいです。頑張ろう。体力不足危ないっす。

そこで、皆さんにご協力いただきたいのですが、準備運動ってどんなでしたっけ？

学校の体育は覚えてるのは、腕立て・腹筋・背筋・スクワット各10回でした。アキレス腱伸ばしとかも朧に覚えてるんですけど、他にもあったよね？

なので、コメントか直にどんな準備運動をしてたか、教えてくれると大変助かります。教えてくだされば…何かお礼します。宣伝とかここで出来るのだったり、直接なら直にお礼します。

ストレッチはバスケでやってたので、まだ出来るし。

 

 

明日が楽しみです

笑いながらすると思うので、近隣に迷惑かけないように頑張ります。

 

 

最近、落ち込んでる様なんですけど、自分でも確信が持てないので…多分元気です。

いつもご覧頂き感謝しております。

話題が見つかりましたら、メモってブログ用にとっておくつもりです。また書きまくれるように頑張りますので、宜しくお願いします。

その内、ホラー映画を観ようと思ってますから、「勝手に映画」の方も書けると思うので、待っててくれると幸いです。では、お休みなさい。

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