2017年04月27日(木) 【後ろで】 先週から、小さい方のMYマグボトルで氷水飲んどります。 陽があまり入ってこない居間じゃ寒いけど、飲んでる後ろでストーブが点いてます。 暖かくなってきたので、先日使ってないストーブを空焚きして片付けた。 キッチン前がスッキリして、良い感じ(笑) プランク運動が二週目に入り、一回１分を超えました。 ラスト20秒がキツいです。 でも体幹が鍛えられてきたのか、40秒くらいまでは余裕が出てきた。 まぁプルプルしてますけど、そこでグッと腹筋・背筋に力を入れると、鍛えてるー！と実感できて楽しかったりする。エへ。 夕方から寒くなって、ストーブ点けたい欲求に駈られるも、灯油切れてて点けれないー。 なので、プランク運動を追加して実行。 お腹もいっぱいだったし、良い運動だろうと。 でも寒さには勝てなかった…。 明日も朝晩が冷えるというし。 風邪ひくぞ。 皆さまも、体調に気をつけてー。 お休みなさい。 21:27 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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